ป้องกันโรคหนาวอย่างง่าย

บางทีอยู่ในห้องเรียนหนาวๆ ก็พาลจะติดเชื้้อได้ง่าย เพราะยิ่งอากาศเย็น แห้งและอุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เซลล์เยื่อบุโพรงจมูก คอ หลอดลมมักแห้งลง เราสามารถป้องกันโดยอยู่ห่างจากคนเป็นหวัดให้มากที่สุด  สิ่งสำคัญ ต้องพยายามรักษาความอบอุ่นให้ร่างกาย ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อาจใช้วาสลีนทาบริเวณโพรงจมูกไม่ให้ทางเดินหายใจแห้ง สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ต้องดูแลสุขภาพดีๆ หน้าหนาวนี้ต้องเพิ่มภูมิต้านทานโดยหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยคลายโรคที่มากับภัยหนาวได้นะจ๊ะ..จุ๊!จุ๊!